Todo lo que querías saber sobre cómo motivarte
Una sensación conocida me invade. Me detengo y lo detengo todo. Estoy allí junto a esas aguas. Rodeada de árboles. Bañándome en una luz exquisita que me anuncia que el día se marcha. De repente: click. Me doy cuenta de que conecto. Estoy ahí. Envuelta por el...
Cuando dudar de ti mismo no es tan malo
Cuando alguien no tiene dudas, dudo. Incluso la persona que parece más segura de sí misma duda en alguna ocasión. Es algo que no se puede evitar pero que se puede aprender a gestionar. ¿Qué significa dudar de uno mismo? Cuando tenemos dudas sobre si seremos capaces...
¿Te has preguntado alguna vez la diferencia entre sentimiento y emoción?
Quiero comenzar con una advertencia. Quien no sienta interés por el vocabulario de los afectos no debería seguir leyendo este artículo. Se aburrirá soberanamente. Quien por el contrario tenga interés, hoy será poseedor/a de una buena noticia. Hablemos de la emoción En...
La regla de oro para hacer lo que ames
En realidad, no sé si es una regla. Tampoco tengo muy claro de qué material está compuesta. Lo que sé con toda seguridad es que es un verbo. Una acción. La acción de comprender. Comprender que para hacer lo que ames has de amar lo que eres. Comprender que hay un...
El porqué no necesitas controlar tu vida
Sentir que no tienes el control de tu vida es una sensación universal. Querer recuperarlo también. Sin embargo, a veces, cuando más te empeñas en dar rumbo a tu vida menos lo consigues. Cuando más quieres controlar más te descontrolas. ¿Qué ocurre entonces? Quizás no...
Sentir dolor forma parte del crecer
El dolor es un buena señal. Aunque yo solía huir de él. Sentir dolor emocional es lo más natural del mundo. Existe para protegernos. Nos mueve a cambiar. Si no fuera por él muchas veces no nos moveríamos en la vida. Nos quedaríamos abrazados a situaciones o personas...
7 estrategias que funcionan mejor que preocuparse por el año nuevo
1. Enfocarnos en dar lo mejor de cada uno en cada situación. Pase lo que pase. 2. Dejar de ignorar lo importante que es tener paz interior. 3. Escuchar lo que dice nuestro corazón en lugar de estar pendiente de lo que opinan los demás. 4. Centrarnos en lo que tenemos...
La gente que hace lo que ama no dice cosas como…
Las palabras son poderosas. Pueden crear o destruir. Pueden expandirnos o hacernos daño. El lenguaje es muy importante a la hora de construir una vida plena. Por eso, ahora que estamos en la recta final del 2013, ¿qué tal si revisamos cómo nos comunicamos? Quizás es...
Controla tu necesidad de controlar
Querer tener todo bajo control nos perjudica. Nos quita la paz. Vivir con tranquilidad depende de saber encontrar ese balance entre lo que se puede controlar y lo que no. Entre lo que deberíamos gestionar o dejar ir. La necesidad de control no es más que una falta de...
El tiempo pasa deprisa
¡Felicidades +perspectiva! Hoy cumples cinco años y todavía no puedo creerlo. ¡Has crecido tanto! Si alguna vez me hubieran preguntado si soy una persona de celebraciones no hubiera sabido qué contestar. Ahora, después de este año tan difícil para mí, estoy en...
Hay días en los que me siento pez
«Había una vez dos peces jóvenes que iban nadando y se encontraron por casualidad con un pez mayor que nadaba en dirección contraria; el pez mayor los saludó con la cabeza y les dijo: Buenos días chicos, ¿cómo está el agua?. Los dos peces jóvenes siguieron nadando un...
El por qué no es fácil saber qué quieres
«No sé lo que quiero, pero sí sé lo que no quiero»- dijo levantando la voz. Éramos un pequeño grupo de amigos sentados en aquel bonito salón en medio del campo en un día algo ventoso. Reunidos delante de una mesa con buena comida. Parecía que esa frase sólo me había...
3 cosas de las que apasionarte mientras buscas tu pasión
¿Recuerdas cuando te hablé de cómo encontrar mi pasión se volvió mi pasión? ¿Recuerdas que hablamos de que la pasión no se encuentra sin pasar por lugares inéditos? ¿Probando? Pues bien, si todavía estás en ese camino de averiguar qué es lo que te gusta y te hace...
El problema de estar hecho un lío
¿Te pasa que algunas veces tienes la sensación de que lo único que tienes claro es que no tienes nada claro? Es entonces cuando la frase «No lo sé» o «Estoy hecho un lío» se repiten como un mantra en tu vida. Una y otra vez. Sin cesar. En un bucle que parece que no va...
¿Está la indecisión alejándote de tus sueños?
No decidir es una decisión. Tomar decisiones es algo que hacemos cada día y no debería ser algo difícil. Sin embargo, cuando se trata de nuestros sueños parece que cada decisión a tomar entrañe un riesgo. Un peligro. Pero…¿qué hace que nos cueste tomar ciertas...
Los beneficios de dejar de hacer lo que no te gusta
No hay razón alguna para hacer lo que no nos gusta. No la hay, pero nosotros siempre las encontramos. De hecho, estoy segura de que mientras estás leyendo estas palabras ya tienes un montón de razones acumuladas para demostrarme lo necesario que es hacer lo que no...
Sé infeliz (a veces, claro)
No, no es que te quiera mal por decirte esto. Todo lo contrario. Pero…¿por qué la felicidad es tan infeliz? Todos queremos ser felices pero perseguir la felicidad como el gran objetivo en nuestra vida sin permitirnos entender nuestras emociones nos lleva...
El secreto para tener éxito en la vida
¿Piensas que no sabes decir que «no» ? Igual no es tan cierto. Quizás en tu contabilidad vital estás usando más el «no» que el «sí». Sí a los demás y no a ti mismo/a. Hace años me invitaron a una cena de empresarios. Una invitación que pensé en declinar pero...