¿Qué haces que no duermes?
Un estudio apunta a que la falta de sueño tiene relación con el aumento del riesgo de una muerte prematura. Dormir menos de seis horas diarias parece inducir a enfermedades del corazón, aumento de la presión sanguínea, colesterol… Te invito a leer un artículo...
Sugerencias para mentes «dispersas»
En un mundo on-line donde siempre estamos todos conectad@s es difícil tener una mente en calma. En el día a día también. Últimamente he oído muy a menudo aquello de «no puedo concentrarme», «me distraigo con nada». En realidad, una de las causas de pérdida de...