«La pereza no es más que el hábito de descansar antes de estar cansado»- Jules Renard
Éstas son las cosas que hago cuando estoy cansada: comer más hidratos de carbono (pasta, dulces, pan…), beber dos cafés al día cuando no suelo beber ninguno o sólo uno. Soluciones que no lo son realmente y que no me quitan el cansancio de encima, sino que lo disimulan.
Tenemos un cuerpo tan inteligente que nos permite seguir funcionando aunque estemos «muertos». ¿Cómo? tomando prestada energía de un sistema de emergencia que hace posible que no nos autodestruyamos cada dos por tres. Un sistema que no es infinito y cuya hora gastada de más, debe ser repuesta.
Maneras de saber que es tiempo de descansar
Hay muchas formas de saberlo pero las más rápidas de reconocer para mí son:
- Cuando la idea de descansar te horroriza
- Cuando pasas más tiempo reaccionando que respondiendo. ¿Nunca has tenido días de esos que no puedes hacer nada porque todo son emergencias y vas por la vida apagando fuegos?
- Cuando piensas que no puedes decir que no a nada
- Cuando todo te molesta
- Cuando sientes que no puedes concentrarte
- Cuando la inspiración no llega por mucho que la llames desesperadamente
Date una oportunidad para descansar un poco más. Acuéstate una hora antes. Sal a dar un paseo por la naturaleza. Duerme una pequeña siesta. Disfruta de un masaje. Para la cabecita un instante.
Ése es mi plan a partir de ahora porque hacer lo que uno ama también cansa.
Igual para tí también es un buen momento para descansar y empezar el año nuevo con muchísima energía. Te lo mereces.